青年小伙张辰遭遇意外重生回到了高中时代，但不同记忆的是，此刻的世界正处“灵气复苏”中，人人习武健体，修真养气，皆为抵御即将到来的外星生物侵略，更为惊喜的是专属外挂“挨揍系统”已激活上线，挨打就能变强，防御便能获取权力、地位、财富，主角要活脱脱被揍成救世主！